美味佳肴馆吃不胖照烧鸡腿饭589kcal
饭2.25W
简单快速的一道照烧鸡腿饭
优质蛋白质50g
慢速碳水75g
优质脂肪10g
总计热量约为589kcal
不到每日正常摄入的3分之一
营养均衡，搭配科学。减脂期难得的美味
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用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 酱油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 白芝麻 | 3克 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 大蒜 | 一个 |
| 生姜 | 大蒜的一半 |
| 橄榄油 | 8ml |
吃不胖照烧鸡腿饭589kcal的做法
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