Overnight Oats超模燕麦杯💖

在了解之前，我一直吃的是新鮮食品新鮮做法，總覺得隔夜不太妥的樣子，別說隔夜，從小吃飯我媽媽幾乎沒有隔過餐，所以養成了我比較挑剔の💋

But，當看到風很大的隔夜燕麥，這簡單的操作簡直深得我心，可是又擔心隔夜問題遲遲沒去嘗試，終於，在某個陽光和煦的午後我花了點功夫做了一番研究，發現燕麥杯的安全和營養都不會受到影響，並且這樣的懶人方法還能讓燕麥變得更可口，so，馬上學習馬上行動～

燕麥杯的花樣很多，網路上各種分享眼花撩亂，經過篩選總結與實踐操作，我得到了自己特別滿意的一款譜，這是基本款，可以隨意更換自行調配，敲美味✨

用料  

Overnight Oats超模燕麦杯💖的做法  

1. 將燕麥倒入杯中，加入酸奶➕🥛➕奇亞籽粉&亞麻籽粉➕杏仁粉，蓋上杯蓋放入冰箱冷藏過夜；

2. 第二天早晨取出燕麥杯，加入自製藍莓醬➕🫐，享受健康美味の早餐吧^ ^

小贴士

Tips
幾乎無糖，唯一增添的糖來自於🫐醬，所以不怎麼甜，喜歡甜一些可以加點honey🍯美滋滋～