美味佳肴馆【百合花开】减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺
早餐食谱2.81W
减脂期，特别想吃饺子，但白面饺子皮，升糖太高，就用全麦的来代替吧。每张饺子皮只有15大卡，用鸡蛋香菜做馅，每次吃10个，非常满足！
用料
| 全麦饺子皮 | 30张 |
【百合花开】减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法
取一个不粘锅，碰上6下油，2个鸡蛋搅散，倒入锅里小火快速搅动，把鸡蛋炒得尽量碎。加入半斤切碎的香菜，加点外婆菜调味，再加适量的盐、蘑菇精调味
![“百合花开”减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法步骤图 第2张]( "“百合花开”减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法步骤图 第2张")
全麦饺子皮购于拼多多，像平常包饺子那样包好
![“百合花开”减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法步骤图 第3张]( "“百合花开”减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法步骤图 第3张")
煮熟，加点生抽、米醋、辣椒调味，撒把香菜，开吃
![“百合花开”减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法步骤图 第4张]( "“百合花开”减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法步骤图 第4张")
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用料柠檬5斤黄金百香果5斤小青桔3斤冰糖2斤蜂蜜2斤清凉果饮的做法柠檬黄金百香果小青桔分别用盐水揉搓洗净柠檬切片去核，分成四瓣小青桔一切两开，去核百香果切开取果肉一层柠檬片一层小青桔一层百香果肉再放些冰糖混合均匀放入冰箱冷藏一夜(使冰糖溶化)，加入蜂蜜，...
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