银耳百合莲子羹、养颜美容
菜谱2.06W
夏天要到了,多喝银耳百合莲子羹,不仅滋阴润肺、清热去燥、养心安神,还能提高人体免疫力,大人小孩都可以喝。这个金燕耳银耳每一包都是独立包装、干净又卫生,
免洗免泡,加水上锅直接煮30分钟就可以了,煮出来的银耳羹胶质满满又粘稠,而且银耳里面富含了氨基酸和蛋白质也更容易让我们人体吸收~
用料
银耳 | 6克 |
老冰糖 | 15克 |
莲子 | 10克 |
百合 | 20克 |
红枣 | 3颗 |
水 | 600-700毫升 |
银耳百合莲子羹、养颜美容的做法
做法:
把莲子百合用水洗干净下锅,(莲子是要提前两小时泡一下)加入冰糖和银耳加600毫升开水,用电砂锅大火炖30分钟左右就可以了,真的太好喝了,胶质满满、喝一碗想两碗、特别是孕妇要多喝、美容养颜还可以预防孕期便
秘哦~把材料下锅
加入水
出锅、满满的胶质
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