美味佳肴馆简单好吃的减脂菜，超嫩鸡胸肉
菜谱2.16W
减肥的同时研究🧐懒人菜谱
用料
| 鸡胸肉 | 100g |
| 西兰花 | 200g |
| 百叶丝 | 50g |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
简单好吃的减脂菜，超嫩鸡胸肉的做法
清洗西兰花🥦，然后焯水两分钟捞出沥干
鸡胸肉100g加入盐、胡椒粉、辣椒粉、油、生抽、料酒适量，加入百叶丝抓匀，腌制十分钟
开火放入西兰花，上面铺上鸡胸肉、百叶，在淋少许生抽和蚝油，盖盖焖三到五分钟
尝尝味道，关火出锅就可以吃啦！
小贴士
酱料多少都按自己的口味加入就好
简单快手，不需要很长时间，一锅出减少洗碗麻烦
（西兰花也可以不焯水直接入锅焖，口感会脆些）
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