纯素美食|余香茄子
本食谱参考自厨友分享,因为原食谱并非纯净素,不方便分享链接,特此感谢厨友💐
一道偏重口味的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜,做出了大学外卖盖浇饭的味道,我挺满意,哈哈😄
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
大长茄 | 2根 |
青椒 | 1个 |
纯素郫县豆瓣酱 | 1瓷勺 |
★酱汁 | |
生抽 | 2瓷勺 |
陈醋 | 1瓷勺 |
甜菜糖或其他代糖(不建议使用蔗糖白糖) | 1小勺 |
玉米淀粉 | 1大瓷勺 |
胡椒粉 | 适量 |
纯净水 | 8瓷勺 |
纯素美食|余香茄子的做法
准备食材。
茄子、青椒洗净。茄子分成3-4段,切成长条。
青椒切成小丁。
取一个小碗,装生抽、陈醋、淀粉、胡椒粉、糖,混合均匀。
加8瓷勺凉水,稀释酱汁。(热水会使淀粉凝固成块状,需要凉水)
热锅冷油,锅中倒入平时炒菜2倍的植物油。
即刻倒入茄子翻炒。
感觉翻炒过程中油被茄子吸完了,可以加水,继续炒到茄子变软。
可以加锅盖闷煮一下,容易熟一些。一定要变软炒熟,后续操作并没有太多炒茄子从生变熟的过程。
炒好后捞出备用。
锅不用洗,倒一点油,加入1瓷勺豆瓣酱,翻炒几下。
加入炒软炒熟的茄子,翻炒。
加入青椒小丁,混合均匀。
倒入酱汁,先中火熬入味。
再转大火收汁。
装盘。这颜色有没有很有诱惑力呢?😄
小贴士
生抽和豆瓣酱本身都有盐,就没有额外加盐,如果觉得味道淡了一点,出锅前可以再加少许盐。
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