抗氧化代餐奶昔|抹茶芒芒
抹茶,超级食物之一。亮绿色色泽,公认的抗氧化能力。抹茶与水果的味觉碰撞,清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味,口感醇厚。喝到芒果时,柔和细腻🔛出乎意料的好喝!心情如沐春风。抹茶流入奶昔从明朗到丰富,渲染出特有的色调。
用料
抹茶 | 2g |
芒果果肉 | 1/2个 |
香蕉 | 1/2根 |
奶 | 150ml |
60度温水 | 150ml |
抗氧化代餐奶昔|抹茶芒芒的做法
▪️抹茶芒芒奶昔公式:1/2芒果果肉打底+1/3香蕉&150ml奶+1tsp抹茶粉+150ml温水(60度)
🔜做代餐可加一勺蛋白粉/亚麻籽粉▫️抹茶茶具&制作
❶茶具:茶筅、茶筅立、茶拨、抹茶碗❷制作:2g抹茶粉注入150ml60度温水,茶筅以川字orM字形,快速打法,同时旋转茶碗.
形成细腻丰富の泡沫,收尾。
抹茶部分完成后,杯中放入芒果果泥打底。
香蕉+牛奶混合搅拌得香蕉奶,作为第二层倒入杯中。接着缓缓倒入抹茶,形成写意泼墨。
▪️抹茶Matcha Powder
抹茶是用天然石墨研磨成粉状,经过覆盖、蒸青等制作工序。氨基酸、叶绿素、微量元素、茶多酚等含量丰富,抗氧化能力公认的。这次优选茶道级别的抹茶粉,色泽翠绿,略带淡淡的海苔味,口感细腻。
-
家常炒茄子🍆1的做法和图解,家常炒茄子🍆1怎么做更好吃
这个茄子做法简单,好吃不费油用料茄子2个蒜4瓣生抽2勺淀粉适量葱2根白糖适量醋1勺盐适量克蚝油1勺家常炒茄子🍆1的做法2条大个一点的紫茄洗净切成滚刀块,加1小勺盐抓匀腌制10分钟,水分挤出,清洗干净,撰干水分备用,冲洗后,茄子仍有咸味,所以后面的过程不再加盐了……蒜...
-
麻辣香肠贝果的做法和图解,麻辣香肠贝果怎么做更好吃
天气热太影响食欲怎么办?甜味面包不愿吃,那就来咸味,最好是重口味的—so麻辣口味来了,而且带肉的,怎么都香!麻辣香肠贝果,顶部是香辣沾水,里面是油润的小香肠,一口下去,肉香面包香。还有直抵鼻腔的香辣感会让你食欲大增,欢迎大家做起来!用料面团高筋面粉250g水125-130g盐8g...
-
家庭版制作薯条,空心酥脆简单易做的详细做法,家庭版制作薯条,空心酥脆简单易做做法技巧
...
-
丁式红烧肉食谱做法大全,超简单的丁式红烧肉做法步骤
感谢丁老师传我红烧肉制作大法,让我得以实现红烧肉自由用料五花肉2000克丁式红烧肉的做法红烧肉切合适的大小切好的肉凉水入锅,加入料酒或白酒。水开后,出浮沫,捞出五花肉备用锅内加少量水放入冰糖,待冰糖融化成糖水后,加入少量食用油,炒出糖色。然后加入沥干水份的五...
相关文章
- 减肥代餐:芒果奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红提葡萄抗氧化奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鲜活去黄气|抗氧化果昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 抗氧化奶昔食谱做法大全,超简单的抗氧化奶昔做法步骤
- 抗氧化美肤奶昔的做法和图解,抗氧化美肤奶昔怎么做更好吃
- Acai Bowl (///ω///) 莓果奶昔smoothie 冰淇淋🍦替代品 夏季甜品 抗氧化的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 抗氧化糖水食谱做法大全,超简单的抗氧化糖水做法步骤
- 4款自制🔥减脂代餐奶昔🔥低脂饱腹抗氧化🔥超模同款的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超模同款|抗氧化奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法