酥炸沙丁鱼
沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼,又称萨丁鱼。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名,古希腊文称其"sardonios"意即"来自萨丁尼亚岛"。分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中。
沙丁鱼主要用作食用,但鱼肉亦可制为动物饲料。沙丁鱼油的用途包括制造油漆、颜料和油毡,在欧洲还用来制造人造奶油。同时是世界重要的海洋经济鱼类。
沙丁鱼富有惊人的营养价值,根据美国心血管协会的网站内容显示,有逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人,可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收钙,是人们餐桌上的佐餐佳品。
今天就跟着彩虹一起来做一道香脆的酥炸沙丁鱼吧。
用料
淀粉 | 25克 |
面粉 | 25克 |
鸡蛋 | 1颗 |
小苏打 | 1克 |
盐 | 5克 |
沙丁鱼 | 5条 |
酥炸沙丁鱼的做法
所需食材
首先将盐均匀的撒入沙丁鱼中
再将面粉、淀粉、小苏打、鸡蛋混合在一起
搅拌均匀(边加水边搅拌)
将搅拌好的面粉裹住沙丁鱼
起锅倒油
油热放入裹好面粉的沙丁鱼(可以用筷子向油中滴一滴面粉,如果面粉迅速弹上来,就说明油温合适)
炸制沙丁鱼两面金黄即可,酥炸沙丁鱼就完成了(上盘记得配上椒盐哦!)
彩虹食记课堂二维码
彩虹食记课堂小程序
-
如何做金枪鱼厚治好吃 金枪鱼厚治烹饪方法大全
吃不完的面包可以怎么做?加点小心思,摇身一变就是网红食品。...
-
三块钱就能搞定的臭豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料豆腐老豆腐1块蒜末香菜葱花辣椒面白芝麻孜然粉盐鸡精白糖臭豆腐3块三块钱就能搞定的臭豆腐的做法把买来的卤水老豆腐切成块,不能太薄,放在碗里控水,之后放抹点豆油,减轻锅里蹦油烫到自己,锅内放一根无水的筷子,冒泡了就可以下锅一块一块放在热油里炸炸制表面金黄...
-
简单易做,孩子爱吃的可乐鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法
这道可乐鸡翅,是用喝剩的可乐做的,第一次做即成功,可以想象有多简单了吧。用料可乐两碗姜两片盐一勺鸡翅6个酱油两小勺水一碗简单易做,孩子爱吃的可乐鸡翅的做法鸡翅,冷水下锅焯水油锅放姜丝油稍热放入鸡翅,两面煎差不多好的样子放入可乐盐和少于酱油,水最后收汁出锅...
-
低糖松软吐司(手揉出膜真的成功了!)的烹饪做法,大厨教你详细做法
我终于可以自己出吐司教程了!在做出这版之前,至少失败了五次,几乎都要放弃自己做吐司吃了,然后偶然的机会看到一个菜谱试着做了一下,添加了自己的方案,居然就成功了,然后这是第二次成功,记笔记!用料高筋面粉260克白砂糖25克盐3克酵母3克黄油25克鸡蛋1个牛奶140克低糖松...