香而不腻的黑猪🐷红烧肉
对瘦肉不感兴趣的我,只喜欢红烧肉的皮儿,减肥中的我,第一次挑战红烧肉炖蛋,晚餐还是没有控制住骚动的心~~~
用料
黑猪五花肉 | 500克 |
老抽 | 2勺 |
料酒或啤酒 | 适量 |
煮好的鸡蛋鹌鹑蛋 | 适量 |
桂皮 | 1块 |
葱 | 半根 |
盐 | 2克 |
香叶 | 几片 |
耗油 | 适量 |
八角 | 1-2个 |
冰糖 | 适量 |
姜 | 2片 |
白芷 | 1-2片 |
五香粉 | 适量 |
香而不腻的黑猪🐷红烧肉的做法
五花肉切块,绰水,洗净
煮好的鹌鹑蛋鸡蛋加入耗油、老抽、啤酒、香叶、八角、白芷、五香粉、糖和五花肉一起入锅…
大火炖20~30分钟再转小火10分钟,待汤汁变得浓稠状态即可,切记,不要干锅!
被汤汁包裹的每一块肉肉,都甜甜的,香而不腻哦(´-ω-`)!
鸡蛋和鹌鹑蛋与红烧肉的完美组合也是非常的美味…减肥中的宝宝(づ ̄ ³ ̄)づ可以多吃鸡蛋少吃肉肉的呢~
最后再撒点儿芝麻,拍照~❤️
小贴士
因为是减肥期间,所以这道菜我没有用到花生油爆锅这步,个人认为红烧肉本身油水很大,完全没必要爆锅,煮好的蛋直接和肉肉一起炖即可,红烧肉的汤配米饭,儿子边吃边鼓掌👏
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