奇亚籽早餐布丁,元气早餐
菜谱1.69W
用料
100克 冷冻混合莓果145克火龙果,选择红心的,取皮取果肉,再额外准备些装饰用100克熟香蕉,冷冻(约1根)5克 薄荷叶,再额外准备些装饰用 | |
杏仁奶 | 210克 |
椰子片 | 适量装饰 |
蜂蜜 | 适量装饰 |
水 | 55克 |
花生酱 | 30克 |
奇亚籽 | 100克 |
天然香草精 | 1茶匙 |
1 将奇亚籽、杏仁奶和香草精放入主锅,
以20秒/速度3混合。倒入碗内放置15分
钟。2 将冷冻混合莓果、火龙果、冷冻香蕉、薄
荷叶、花生酱和水放入主锅,以1分/速度7混合。平均倒入4个杯子中,再在盖上奇亚籽糊,用适量火龙果、蜂蜜、椰子片和薄荷叶装饰,即可享用。
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