美味佳肴馆减脂0⃣️难度鸡胸肉炒西兰花🥦
菜谱2.92W
快乐减脂餐 简单易做 😋🥰
用料
| 西兰花 | 个人 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 姜 | 2片 |
| 生粉 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 少量 |
| 油 | 少量 |
| 蚝油 | 少量 |
减脂0⃣️难度鸡胸肉炒西兰花🥦的做法
1.先把西兰花焯水 放些盐 2分钟左右捞起备用
2.鸡胸肉切片（看个人） 加入蚝油 生粉 油 酱油 胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟 姜块切片
3.起锅烧油 加入鸡胸肉和姜片进去炒熟后 把西兰花加入锅中翻炒 加少许蚝油即可 就完成了✅![减脂0⃣️难度鸡胸肉炒西兰花🥦的做法步骤图 第2张]( "减脂0⃣️难度鸡胸肉炒西兰花🥦的做法步骤图 第2张")
小贴士
最后步骤加完蚝油翻炒下就可以了 不需要加水！！！！
必不可少的是胡椒粉调味！！！
我用的是白胡椒粉
黑胡椒粉也🉑️
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