家庭版芝麻丸 简单易学

大家好，我是莉莉姐，今天更新 芝麻丸
九蒸九晒芝麻丸 乌发丸选材地道 制法精准
九蒸九 晒 效果才会这么好

在传统的“三黑”（黑芝麻、 黑豆、黑米）的基础上，又添加了核桃、桑葚等。
不仅仅守护秀发，更加补充肾气提高睡眠质量

用料  

家庭版芝麻丸 简单易学的做法  

1. 准备好食材。先冲洗黑芝麻，把黑芝麻倒入盆中浸泡，把浮在水面上的黑芝麻丢掉，浮在水面上的都是空的黑芝麻壳，将黑芝麻滤掉水分后备用。

2. 蒸黑芝麻，将控干水分的黑芝麻倒进蒸笼里，蒸2个小时左右，把黑芝麻蒸熟蒸透

3. 晒黑芝麻，蒸熟蒸透的黑芝麻放在太阳底下暴晒，均匀摊开，每个60分钟翻动一下黑芝麻，充分吸收太阳光晒干。

4. 重复以上的步骤，每天一次，反复蒸晒到九次为止。九次的蒸晒结束后，还需要再冲洗一次，小火炒，建议分次炒，九次蒸晒完的黑芝麻很容易就炒熟了，

5. 蜂蜜倒入黑芝麻粉中，蜂蜜买的是土蜂蜜。适合自己得口味去填加。

6. 开始锤锤锤，锤到黑芝麻团成型，然后就可以开始搓丸子了。

7. 揉搓成小丸子。15克左右最好

8. 在芝麻里翻滚。

9. 丸子的可以用锡箔纸、蜡纸，要记得等丸子冷却后再包，然后用密封的容器把这些丸子装起来保存，就大功告成啦。

10. 有充足的时间自己在家制作，在九蒸九晒的时候别偷懒哦，这是黑芝麻丸的精华所在，只有九蒸九晒了才有滋补身体的作用。

小贴士

九蒸九晒黑芝麻丸怎么吃？
早晚各1⃣粒养肾护发，闲暇时光来2⃣颗，
细嚼慢品，绝对是味蕾上的一种愉悦享受。香甜软糯的口感，在口中久久不散，舒适怡人。
每天4⃣－5⃣颗，服用一个月后，会明显感觉到皮肤有光泽，手脚不再冰凉，睡眠质量提升了，腰膝酸软也有明显改善，属于老少皆宜的好食材。