南瓜豆腐鳕鱼粥 宝宝辅食天天学

家里又入手了一批鳕鱼，要做起来了！我们的鳕鱼小份分装，每次取用一小块非常方便，我喜欢用上一小块来给塔塔做一小锅粥，把他这一天的早餐轻松解决掉。鳕鱼属于优质深海鱼，DHA和优质蛋白丰富，建议每周给宝宝添加一次哦，大脑发育更健康！

另外，今天的鳕鱼粥里我还加入了南瓜泥和豆腐粒，南瓜泥自带甜味，果胶丰富能保护胃肠道，还非常补锌；豆腐质地柔软，且富含钙质和蛋白质。这一碗粥熬煮出来绝对鲜掉眉毛，另外我还特意为宝宝的米粥里加入了一点铁质和蛋白质都很高的紫米，吃上这一碗，宝宝发育所需的营养都充足了呢。

建议月龄：12m+

用料  

南瓜豆腐鳕鱼粥 宝宝辅食天天学的做法  

1. 鳕鱼切粒

2. 豆腐切粒

3. 蒸熟的南瓜压泥

4. 宝宝米粥和南瓜泥倒入锅里

5. 小火烧开，觉得太粘稠就适量加点清水

6. 倒入鳕鱼粒、豆腐粒

7. 小火，配合不时搅拌煮熟食材即可

8. 营养满满！鲜美又甘甜

小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！

更多原创食谱、视频，请关注——

微信公众号：宝宝辅食天天学（ baobaofood ）
私人微信号：tianbb316
微博：@宝宝辅食君