南瓜银耳露 宝宝辅食天天学
南瓜锌元素丰富,又自带清甜,专“治”宝宝的食欲不振;银耳清润补水,胶质丰富,吃起来滑溜溜的,而且富含维D,促进钙的吸收。这边我还把它们打成了糊糊,这种顺滑的口感真的让人一试难忘。
我用的银耳就是我们开团的剪花银耳,剪花银耳比起平时市面上买的那种带根蒂的银耳实在方便太多了,直接泡发就好了,省事又干净,还不用担心根蒂如果没有去干净熬煮出来会带酸味,真的值得你们试试呢!
建议月龄:12m+
用料
银耳 | 5g |
南瓜 | 250g |
冰糖 | 5g |
南瓜银耳露 宝宝辅食天天学的做法
银耳浸泡
南瓜蒸熟
南瓜、浸泡好的银耳倒入搅拌机
打成糊
倒出南瓜银耳糊进锅里
加入适量清水
烧开小火熬煮40分钟至粘稠
加入冰糖再煮5-10分钟
揭盖后边煮边搅拌至喜爱的黏稠度
清甜顺滑
补锌补钙
小贴士
要是上面的步骤有什么不清楚的地方,可以提问的哦,关注我更方便!
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