发面锅贴子加烩菜
东北人把这个叫锅贴子,我们内蒙古巴彦淖尔的人把这个叫蒸饼。每年夏季,这边西红柿、土豆、茄子、豆角丰收的时候,我们都会做这道菜。做出来的饼虚虚的,做出来的菜香香的。
用料
面粉 | 500克 |
水 | 能和住面就好 |
盐 | 6克 |
圆茄子 | 1个 |
新土豆 | 1个 |
鲜豆角 | 1把 |
西红柿 | 1个大的 |
小葱 | 3根 |
蒜 | 3瓣 |
尖椒或龙椒 | 1个辣的 |
酵母粉 | 5克 |
花椒粉 | 1勺 |
大料粉 | 1 |
姜粉 | 1勺 |
味极鲜酱油 | 2勺 |
发面锅贴子加烩菜的做法
把小葱,蒜和龙椒切碎备用。
土豆去皮,洗净,切大块,泡在水中。
豆角去丝,掰成小段,洗净,备用。
熟好的西红柿,洗净,切丁,备用。
圆茄子去皮,切大块,泡在水中。
起锅烧油,油热,爆香葱蒜龙椒,放入花椒粉,大料粉,姜粉,盐和味极鲜酱油。
放入西红柿丁。
炒出西红柿汤。
放入豆角,炒至断生。
放入茄子块和土豆块继续炒。
把各种蔬菜均匀翻炒。
加水,漫过蔬菜。小火烩二十分钟左右。
一斤面粉,加5克酵母和好,醒发半个小时或四十分钟。等出现这样的蜂窝状就说明面发好了。
用手轻轻揉一下,用擀面杖推开,切成这样的块。
揭开热锅,把饼贴在锅帮上,蒸15分钟。感觉饼往汤里掉,就在饼的一面沾些水,贴在锅上。
15分钟后,把饼拿出后,把菜用铲子搅和均匀就可以出锅了。
小贴士
1.最好放尖椒或龙椒,这样菜很有味道。
2.茄子要选嫩的圆茄子,切大块后一定要泡水里,抗氧化。土豆切块也泡水里,也为了抗氧化。
3.西红柿一定要选熟透的炒出汤,上色又调味。
4.面一定要醒发半个小时或四十分钟,不要着急,不然蒸出来的饼不虚。
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