荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)
家常菜2.13W
这个菜,我感觉你喜欢什么加什么就可以,荷兰豆、胡萝卜、莲藕、木耳、山药、西芹等等……随意搭配,颜色特别有食欲。
用料
荷兰豆 | 少量 |
莲藕 | 少量 |
胡萝卜 | 1/2根 |
蒜片 | 1瓣切片 |
荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)的做法
准备好你喜欢的食材,蒜切片备用
把食材全部焯一下水等下炒起来易熟
准备一锅开水,水开加点油,先放入比较难熟的食材放入一种食材等水开后……再加入另一种再次等水开后加另一种水再次开后就捞起来就可以了……(莲藕-胡萝卜-荷兰豆)这样。
热油锅倒一点点油,放入蒜瓣煸香,倒入焯过水的食材,加盐翻炒均匀即可出锅
很好吃哦😋
小贴士
色香味俱全,营养丰富。
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