好吃到哭泣的低卡黄焖鸡

0失败❗️完爆外卖❗️低卡又美味，真的超解馋❗️减脂期必做，这样吃一顿真的太满足了～求你们赶紧做这个黄焖鸡，好吃到哭泣

用料  

好吃到哭泣的低卡黄焖鸡的做法  

1. 1⃣️葱姜蒜切片，平底锅加热喷少许油，倒入葱姜蒜末翻炒爆香
   2⃣️倒入去皮去骨切块的鸡腿肉，翻炒至白色
   3⃣️放入土豆块、青椒块、香菇块翻炒，倒入两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油、适量清水（水的量大概就是刚刚盖过蔬菜就可以啦）
   4⃣️盖上锅盖，焖15分钟左右，一般水焖没了就可以吃了～最后撒上小米辣、香菜点缀一下，仪式感不能丢

小贴士

💫✨一些小tips👇

1、鸡腿肉可以换成鸡胸肉热量更低！不过我觉得鸡腿肉口感更好一点
2、里面的蔬菜可以换成自己喜欢的，如果加了土豆，可以用土豆代替主食，一锅吃的超级饱！

这个减脂版黄焖鸡，你一定要试试，真的炒鸡解馋！多点负担多点爱，配上杂粮饭，妥妥的！