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生酮计划30天 酸汤肥牛

快手菜1.09W
生酮计划30天 酸汤肥牛的做法步骤图

D1 午餐
把传统的酸汤肥牛改良了一下,总热量620cal
酱油可少放,或者不放;白醋最好替换成苹果

用料  

肥牛 180克
金针菇 1把
红尖椒 1个
泡椒 1个
1瓣
白醋 1勺
1克
3片
酱油 1勺
青椒 1根
橄榄油 5克

生酮计划30天 酸汤肥牛的做法  

  1. 青椒、红椒、泡椒切段,蒜、姜切片,金针菇去根洗净。

  2. 锅预热,放橄榄油和配料炒出香味,接着放金针菇炒软。

  3. 加水,水沸腾后放肥牛卷。

标签:肥牛 生酮 计划