30天饮食计划丨晚餐丨菜包牛肉丸

周末大概有空做点花样了。
加了香草碎的煎牛肉丸真是好闻可口且多汁，也可以压成饼，做成生菜汉堡，咬着更方便。

单人两次量，周六晚餐+周天午餐。

此系列菜谱简介。可戳👉🏻

用料  

30天饮食计划丨晚餐丨菜包牛肉丸的做法  

1. 丸子材料搅合均匀，做成4个球;
   锅里热椰子油，下球，煎5分钟后翻个面，再煎5分钟就好了;

2. 煎球的时候，把搭配的蔬菜切片;
   用生菜叶把蔬菜片和肉球裹起来，开吃~

3. 不用包的像我一样矫情，可像Kym菜谱上的这样👆🏻

4. 每餐两个球+所有蔬菜; 将会是你周六的晚餐和周天的午餐。

小贴士

某M牌死贵的便当盒真是徒有颜值，用了没几天就回归乐扣了。这次拍照发挥下它的余热也就完了~