夏日减肥最爱☞麻辣凉拌鸡丝
冷菜3.22W
用料
鸡胸肉 | 3块 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
橄榄油 | |
蘸水(辣椒粉) | |
辣椒 | |
芝麻 | |
小葱 | |
大蒜 | |
醋 | |
生抽 | |
蚝油 |
夏日减肥最爱☞麻辣凉拌鸡丝的做法
水中放入生姜片、料酒将鸡胸肉煮熟,手动弄成丝,放凉备用
黄瓜、胡萝卜切丝备用灵魂酱汁做法☞
起锅烧热油(橄榄油,还可以加点麻油),将热油放入放有辣椒粉、干辣椒段、小葱碎、蒜末、芝麻的碗中,快速搅拌(会闻到阵阵香味)
在倒入一勺生抽、半勺蚝油、两勺醋,搅拌均匀,酱汁制作完成~将酱汁倒入鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝中,可以挤一点柠檬汁,拌匀即可,超级简单快手,快快做起来吧~
我煮鸡胸肉时候顺便蒸了一个红薯,美味的午餐完成啦~
小贴士
辣椒、醋等的分量依个人口味定,我比较喜欢酸辣,所以辣椒、醋比较多。
鸡胸肉煮熟后很好弄成丝,可以先放入保鲜袋中拿东西敲打,更快一些。
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