超细腻快手 香蕉蓝莓巧克力磅蛋糕

减脂期碳水有时吃不够，所以应该稍微给自己加点碳水量，不然姨妈会出走的哦！                                成品是313克左右，总热量大约是562千卡（包括toppings）～
附🍌2分钟快熟小技巧～请移步小贴士：）

用料  

超细腻快手 香蕉蓝莓巧克力磅蛋糕的做法  

1. 先奉上热量图吓吓肥肉～

2. 再来个食材大合照～

3. 干性材料：把低筋面粉、泡打粉、小苏打、可可粉用面粉筛一起混合均匀。

4. 湿性材料：把熟透的香蕉捣成泥加入酸奶和蜂蜜，混合均匀，我用的是自制酸奶，比较浓稠～

5. 自制酸奶是这样的 视频那个流动了是因为常温放久了

6. 烤箱180度预热，然后就是干性材料和湿性材料进行混合，记得要用翻拌手法噢～不然低筋面粉容易起筋。

7. 干湿材料混合完成后加入蓝莓，继续翻拌。

8. 最后在表面撒上，自己喜欢的toppings就可以准备烤啦～

9. 烤箱180度中下层烤45分钟左右～

小贴士

因为我比较喜欢吃甜所以蜂蜜可以多加一点，也可以换成代糖或者不加噢
最好用自制酸奶更香浓，也可以替换成牛奶，不过酸奶会让蛋糕更柔软细腻～
如果香蕉🍌像我图上那样还是不够成熟噢～可以用微波炉叮一分钟或者炉子小火烤2分钟左右哈哈哈懒人必备～