无油低糖全麦枣泥雪花面包
冬天最应景的面包里雪花面包应该占有一席之地~
老公爱吃纯全麦那种粗矿的口感 加上元宝刚满18个月不想过早让他吃糖 这款同时可以满足家里两枚男子汉的需求 加之免揉 对于没有面包机厨师机的烘焙新手(我)简直不能更友好
方子是参考了公众号/小红书博主:马小若《100%全麦雪花面包,0油糖|巧克力酱菜单》
自行调整修改的方子,第一次写菜谱,也是方便自己记录,由于开始没打算发菜谱,所以没有每一步都拍照片,前面的步骤图来自博主视频截图,方便理解面团状态。
用料
全麦粉(鲍勃红磨坊) | 200克 |
牛奶/水 | 150克/130克 |
干酵母 | 2克 |
盐 | 1.5克 |
枫糖浆/零卡糖(可不加) | 1勺/15克 |
自制枣泥(无油无糖) | 适量 |
无油低糖全麦枣泥雪花面包的做法
除了枣泥,将其它材料混合,盐和酵母分开放置,液体(牛奶/水)根据自己的面粉吸水程度边揉面边加,不要一次倒入,用刮刀或者硅胶铲翻拌至成团,这时候些许有些粘但是可以成团的状态,见图,不要太干因为全麦面团太硬烤出来会更干,尽量让它柔软一些吧,反正也是免揉~
北方冬季室温静置半小时,其他坐标和季节自行调节时间或者放冰箱。取出感觉比刚才光滑了一些,手沾水防粘,折叠摔打,象征性的揉两下过过瘾也是可以的,面团光滑后就可以放冰箱冷藏啦,不超过24小时,上班族可以前一天晚上弄好转天回来做。
从冰箱提前取出30-40分钟回温(北方冬季),全麦面总觉得比白面迟缓一些,所以多给它一些恢复的时间吧,当然也要考虑室温情况,拿出来面团按一下坑洞不回缩不塌陷,里面有蜂窝组织就是发好了,如截图。
面团分成4份,排气揉圆,扣盖静置松弛10分钟。
整形过程就自行参考其他雪花面包的整形过程吧,博主用的四层面饼卷3下的样子,其他有三层面饼卷2下的,都很美丽,看自己心情吧。将四个面团擀成圆饼,我是参考硅胶垫直径17.5cm的圆,边缘擀的薄一些,因为四张的边缘最后要捏紧。每层面皮上涂抹一层枣泥,不要太厚,边缘留边空白,否则后续边缘捏不上,共三层枣泥四层面皮。中间找个杯子或者圆形模具扣住,找个锋利的刀一分四,四分八,八分十六,均分切断,两两反向拧三下,捏紧边缘,如截图。
放入发酵箱/烤箱不插电加热水发酵,全麦发酵缓慢,30-40分钟左右。
发酵变大了1.5倍左右取出,烤箱180度预热10分钟,等待期间表面撒上干面粉,放入烤箱中下层(四层的话,上数第三层,小烤箱中层也没问题),180度25分钟,观察下上色情况,颜色满意记得盖锡纸
出炉后移至烤网放凉至手温再装袋。大功告成~
简单说下自制枣泥,因为家有宝宝不想太早添加糖,所以经常用红枣,香蕉调味。枣直接买的去核红枣,洗净后碗里放1/3的水,蒸锅蒸半小时。水少的话,过筛那步太费力;水太多的话,炒制的时候太费时间,所以自己摸索吧。
蒸好以后应该是枣把水都吸收了胖嘟嘟的状态。然后找个大漏勺,把枣放上用勺撵,漏下去的就是初级枣泥,再用不粘锅最小火炒制到颜色发深,粘腻的状态,关火,凉晾装盒就OK啦~
小贴士
1. 100%全麦口感真的很粗很干,所以面团状态尽量软一些,稍稍有点粘手的状态,不要像馒头饺子那种面团,那样估计烤完更干。不追求纯全麦完全可以按比例换成高筋粉,口感会更松软
2. 纯素的,蛋奶过敏的,这款液体换成水完全就OK啦
3. 糖这个事还是劝大家想开点 真放15-20g白砂糖也不会怎么样,1是酵母会消耗糖,2是你不会一口气吃完一整个面包,分摊到每块真的没有多少,外面随便一个饮料或者甜点包括炒菜的含糖量都比这个多。而且由于枣泥甜,一点不放也OK,我是家里枫糖太多了,习惯性都替换成枫糖。
4. 整形不同方子不一样,找到你喜欢的你容易上手的操作,四层拧三下的其实由于面筋太紧,中间芯的位置容易断裂,可考虑四层拧两下,或者三层拧三下。边缘一定要捏紧,发酵时会崩开,烤的时候也可能会崩开,所以一定要捏紧呀,不行抹点水再捏。
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