南非西柚纯麦粉面包
减脂瘦身期早餐或晚餐的主食!无高筋版的!!柔韧柔韧的,超好吃的哦😋
用料
日本北海道产先锋全麦粉 | 300g |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 3g |
西柚 | 大大1个 |
西柚肉压汁 | 整个的汁液已足够和面的,无需另加水! |
压干汁的西柚肉手撕散 | 撕成颗颗粒粒状! |
西柚皮轻刮表面一层,不要刮到那层白色的,要不是很苦的。 | 切碎 |
极少量橄榄油(抹手用的) | |
日本十胜天然酵母 | 3g(加30克温水先醒发) |
南非西柚纯麦粉面包的做法
西柚先分部处理好备用
酵母先醒发
西柚汁,盐,鸡蛋,西柚肉,混合一起先搅拌均匀,再加入全麦粉搅拌成泥状,中间挖洞倒入酵母液,搅拌一下。
海氏厨师机一档3分钟,二档17分钟,拉筋成膜,和成团放室温温暖处发酵成2.5倍,烤箱发酵也行。
第一次发酵好后,排气完放冰箱冷藏发酵,这样时间就不用一下次太久了!
隔天拿出放室温下回温个十多分钟,再次排气,后整形完进行第二次发酵,发酵到八成大就好!
烤箱预热,功能选项吐司(175度40分钟)!
完美出炉!
小贴士
日本千代田的烘培工具超好用,方便呀,喜欢得不得了,越用越喜欢,上色也超均匀!
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