免揉低脂无油全麦咸面包

低脂全麦面包，加了萝卜营养超级丰富，非常适合做减脂的主食

用料  

免揉低脂无油全麦咸面包的做法  

1. 胡萝卜擦细丝

2. 加入所有调料，泡打粉，盐，酵母，泡打粉，小苏打，奶粉，黑胡椒，鸡蛋。（酵母，泡打粉，小苏打都是让它蓬松的，选其中之二也可以不一定都放）

3. 加入即食麦片，加即食麦片可以少放全麦粉，麦片有独特的香味，会更好吃也会让面包体更软。

4. 面糊粘稠度可以自己调整，多放水里面会比较湿润，水太多多了就会像没烤熟，像图片这个水我是放多了一点。里面是湿润的。水少一点就会更像面包，所以这个比例没有很具体，自行调整吧按自己的喜好。最后撒一点麦片做装饰就OK啦

5. 最后就是烤制了，可以前面做好再来预热烤箱，给面糊一点时间静静=￣ω￣=我家烤箱180℃，50到60分钟中下层

6. 最后这个是拍糊了，封面那个是加了红曲粉调色才会那个色，不是糊哦

小贴士

没有什么难度，全靠搅和。除了萝卜还可以用任何含水不高的蔬菜只要喜欢都可以。
几个主要材料热量给做个参考（每100克）
胡萝卜    39千卡
全麦粉    352千卡
麦片       368千卡
鸡蛋        144千卡