波兰种|零卡糖无油|75%新良全麦吐司
见过许多厨友的疑惑,问说是否代糖会影响面包发酵,其实不然。
首先我们要明白,吐司对发酵的要求是最高的,最终发酵的时间可能是所有面包品类中最长的。而高全麦比例的吐司,由于面筋的韧性不如普通高粉,所以发酵速度会更慢一些。
而不添加糖或者使用代糖的吐司,由于缺少酵母发酵所需的营养:糖,因此发酵还会更慢一些。
是的,我说的是慢,不是难,更不是不能。因为即便没有添加糖,酵母还是会从小麦粉中本身含有的糖分里吸取营养。
综上所述,代糖不会影响发酵,只是和无糖吐司一样,发酵会比较慢。
影响发酵的,从来大多都是,揉面问题。
本配方使用爱乐甜的赤藓糖醇,没有的话也可以不放,其他食材不用调整,不影响制作。
用料
波兰种 | |
全麦粉 | 100克 |
水 | 100克 |
干酵母/鲜酵母 | 1克/3克 |
主面团 | |
全麦粉 | 110克 |
高粉 | 70克 |
全蛋液 | 42克 |
水 | 65克 |
盐 | 3克 |
赤藓糖醇 | 15克 |
干酵母/鲜酵母 | 2克/5克 |
波兰种|零卡糖无油|75%新良全麦吐司的做法
这款全麦粉。
提前一夜准备波兰种。
粉、酵母、水搅拌混合,看不见干粉即可。
波兰种的具体说明可以看这里:
如果对波兰种有什么不理解或者不确定的地方,这篇应该说得比较全面了。
简单来说就是,冷藏波兰种室温发酵到2-3倍后,就可以放冰箱隔夜冷藏,次日使用了。
发酵至2倍的参数参考:
室温20-23度,约需2小时;室温24-28度,约需1小时;室温28度以上,约需30分钟。大家可以摸一摸自家冰箱的脾气,我家冰箱比较冷,一般发酵到3倍以上之后,隔夜冷藏发酵多久都不再长高了,所以我一般会室温发酵到3倍左右,然后转冰箱冷藏。
如图,大概室温22度发酵了2小时不到。冷藏18小时后取出,果然,高度没有变化,表面有些略微发过的样子,没有关系,可以正常使用。
拨开组织看看,有漂亮的蜂窝组织。
与主面团中所有材料混合,因为没有油,所以直接一次性给它揉到位。
新良的全麦粉,可以揉到传统意义上的手套膜,本配方里还有25%的高粉,更不用怕,多揉一会,直到有比较透明的膜,但抻面感觉有韧性,破洞边缘光滑。
滚圆,盖保鲜膜,进行一次发酵。
发酵至1.5-2倍大左右时,手指蘸水检查面团状态,戳洞不回缩不塌陷,一发完成。
均分成三个面团,排气滚圆,盖保鲜膜松弛20分钟。
一次擀卷。
盖保鲜膜,再松弛10分钟。
二次擀卷,依次排列放入吐司盒中,35-38度,湿度85%环境下进行二次发酵。
发酵至8-9分满后,烤箱上下火190度,烘烤35分钟。
天气冷,这个发酵了约80分钟。出炉。
晾凉一小时后可以切片。添加了一些高粉的全麦吐司,果然比100%比例的要柔软一些。
好久没吃这样的全麦吐司了,感动。
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