无油玉米南瓜籽乡村欧包
淡淡的玉米香甜混合南瓜籽的清香使这个面包吃起来很有回味,而且无油成分,让你吃得更加健康。
用料
高筋面粉 | 160g |
全麦面粉 | 40g |
水 | 125g |
酵母粉 | 3g |
盐 | 3g |
白砂糖 | 20g |
玉米粒 | 40g |
南瓜籽 | 20g |
无油玉米南瓜籽乡村欧包的做法
准备好所有材料。
除南瓜籽以外,所有的材料放入厨师机中揉至扩展状态,能拉出大片不容易破的薄膜,最后加入南瓜籽,搅拌均匀后,盖好保鲜膜,在室温(30-35℃)发酵成2倍大,时间约1小时。
发酵好的面团,取出在案板上轻拍排气,重新揉匀拢成圆形,放入撒了干粉的藤篮发酵篮中,盖上保鲜膜,在温暖环境(室温35℃,湿度85%的环境)发酵至1.5-2倍大小。
取出后倒扣在烤盘中,在面包表面撒上一层薄高筋面粉,用割包刀割出深度约1CM的十字。
水盒装满水,蒸烤箱提前预热至200℃之后,把装有食物的烤盘放入中层,蒸汽热风组合模式180℃烤30分钟。
烤好之后,取出放凉,切片食用。
小贴士
1、不同品牌的面粉吸水量不一样,水量根据面粉吸水量增加或减少。
该道食谱使用美的嵌入式蒸汽烤箱【BS5052W、BS5053W】制作
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