牛油果酸奶
牛油果
功效
美容、抗衰老,降低胆固醇、降血脂,保护心血管、保护肝脏,保护子宫和子宫颈,改善发质。
适宜人群
一般人群均可食用。
牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。
健力士世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
用料
牛油果 | 1个 |
酸奶 | 200克 |
牛油果酸奶的做法
牛油果
自制酸奶
切块的牛油果和酸奶一起混合放入料理机
打碎成自己喜欢的状态 可以成糊状 也可以留一点粒状
装饰一下 就可以开吃啦 酸奶本身有一点点冰
吃起来冰冰的 特别爽口
小贴士
牛油果要选比较软的 才是熟透的
味道口感才更好
-
四季豆大肉包的做法和图解,四季豆大肉包怎么做更好吃
这天儿,温暖湿润适合发面团玩儿纷纷扰扰与我何干一颗心一个人捏出好多白富美大包子哈哈哈用料生姜水四季豆五花肉中筋面粉酵母粉盐黄酒生抽老抽菜油香油白砂糖白胡椒粉水鸡精四季豆大肉包的做法能做十六个左右包子的面团:200ML的量杯3满杯中筋面粉,满满一汤匙的酵...
-
兰香子食谱做法大全,超简单的兰香子做法步骤
用料兰香子10克甜橙1个牛奶100克蜂蜜兰香子的做法兰香子用冷开水泡开甜橙去皮,用料理机打成果汁橙汁中倒入一半泡开的兰香子,加入蜂蜜牛奶中倒入另一半兰香子中,加入蜂蜜然后再倒杯中即可小贴士私房话:1、和水果、酸奶、软饮料一起饮用,这样就可以制成特殊风味的饮...
-
简单又低卡的香蕉酸奶奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
其实香蕉和牛奶怎么搭配都好吃~~夏季还是凉快些的更合我意嘿嘿~~用料香蕉2根(我是两人份)酸奶1杯牛奶随意看你自己喜好简单又低卡的香蕉酸奶奶昔的做法把香蕉剥皮切块放冰箱冷冻应该是比较硬又不是完全硬的状态(我冰了一整天拿出来还得缓缓再打)将香蕉酸奶牛奶都丢...
-
芦笋舒芙蕾 asparagus soufflé的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥弄的自己什么也不敢吃了,特别是甜点--所以自己不断折腾着。巨想吃舒芙蕾,不过那热量。。。想想就害怕,于是想到,做成不甜的,咸的的舒芙蕾是什么味道呢?正好家里有好多好多剩下的芦笋,于是,大胆尝试了~结果出乎意料啊!!好好呲O.O!!!量:6-8个舒芙蕾杯用料芦笋454g洋葱1/4杯...
相关文章
- 牛油果酸奶食谱做法大全,超简单的牛油果酸奶做法步骤
- 牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 酸奶牛油果食谱做法大全,超简单的酸奶牛油果做法步骤
- 牛油果奶昔or牛油果里海酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做牛油果酸奶糕好吃 牛油果酸奶糕烹饪方法大全
- 牛油果食法老酸奶牛油果的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做酸奶牛油果好吃 酸奶牛油果烹饪方法大全
- 牛油果酸奶+牛油果三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健康牛油果火腿三明治+牛油果芒果酸奶奶昔+百香果酸奶的详细做法,健康牛油果火腿三明治+牛油果芒果酸奶奶昔+百香果酸奶做法技巧
- So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法