寶寶蝦球 寶寶輔食食譜
“參考月齡:12個月以上
不僅外型好看,口感真是一等一的好吃!第一口嚐到嘴裏,就感覺被鮮香的味道給完全包裹住了,柔嫩又細滑,好吃到流淚!”
我給寶寶做的輔食都拍成了視頻,收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再爲寶寶吃啥發愁啦!
用料
肉餡 | 60克 |
小米 | 25克 |
胡蘿蔔 | 10克 |
萵筍 | 10克 |
澱粉 | 10克 |
鮮蝦 | 4只 |
蛋黃 | 1個 |
醬油、鮮菇粉、檸檬 | 適量 |
寶寶蝦球 寶寶輔食食譜的做法
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:肉餡60克、小米25克、胡蘿蔔10克、萵筍10克、澱粉10克、鮮蝦4只、蛋黃1個 輔料:醬油、鮮菇粉、檸檬
操作時間:40分鐘
難度分析:初級小米洗淨,提前浸泡2小時。
*2個小時的時長可以讓小米充分泡透,如果時間太短的話,會有硬心,會影響口感。肉餡中加入醬油、鮮菇粉,攪勻備用。
*鮮菇粉家中沒有可以不放哈,主要是用來調味的,醬油一定要用無添加醬油。鮮蝦切掉頭部和尾部,尾部儘量切長一點,保留備用。
剝除蝦皮,去除背腹部的蝦線。
*如果覺得蝦皮不好扒,可以先用清水洗淨,再冷凍半小時左右,取出就比較容易撥開了。蝦仁剁泥,用檸檬片醃製15分鐘。
胡蘿蔔、萵筍洗淨切丁。
*蔬菜是可以替換的,寶寶喜歡吃什麼就放什麼。將醃製好的蝦泥,加入肉餡中。
再加入胡蘿蔔丁、萵筍丁。
最後放入蛋黃、澱粉,將所有食材攪拌均勻。
*因爲這次的肉泥會比較粘手,蛋黃可以選擇不放,會更容易操作。取適量肉餡放在手上,團成圓球形狀。記得戴手套,手套上刷一層油,就不會那麼粘了。
蝦球均勻得裹上一層浸泡好的小米。
*如果姐妹們不想用小米,也可以用泡好的大米或者糯米代替哈。最後插入蝦尾,用於裝飾。
蝦球上鍋蒸20分鐘左右,熟透後取出。
*因爲每個人團的蝦球大小都不一樣,所以時間要適當調整,以熟透爲準。精緻的寶寶蝦球放入盤中,吃起來真是柔嫩又鮮美。
這個蝦球不僅寶寶喜歡,我也是愛的不行吶,畢竟愛美之心人皆有之,等到阿哲的小朋友來家裏玩,就用這個招待他們,保準好使~
小貼士
輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu993需要的話可以私聊我進輔食羣
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