減脂早餐 全麥三明治②
三明治9.33K
噔噔蹬蹬~一頓吃半個就飽了 180Kcal/半個 🌈大吃的一整個吃掉也才360Kcal~ ———————————————————— 雞胸肉是提前做好的,早上微波爐叮一下 參考:_title_a
用料
曼可頓全麥高纖維包 | 2片 180Kcal |
雞蛋 | 1個 80Kcal |
雞胸肉 | 1塊(60g)80Kcal |
番茄 | 適量 |
生菜 | 適量 |
番茄醬 | 適量 |
減脂早餐 全麥三明治②的做法
包法參考:_title_a
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