土豆雞蛋芝士蔬菜泥
寶寶現在16個月多一點,牙長的慢,正在長9、10兩顆。挑食不挑,但是硬的東西不好咬。以前一直給她早飯吃各種粥+饅頭。但是看着別的媽媽會給寶寶做早飯,趁着假期有空,我也學習做點營養豐富的早飯給她吃。
用料
雞蛋 | 1只 |
土豆 | 1個 |
生菜 | |
番茄 | 半隻 |
胡蘿蔔 | |
萵筍 | |
芝士 | |
鹽 | 黃油 |
土豆雞蛋芝士蔬菜泥的做法
把土豆、胡蘿蔔、萵筍弄熟後壓成泥。水裏煮,蒸鍋蒸都可以。
西紅柿剝皮,切丁。鍋裏放一點點黃油,我覺得黃油味道香濃點,放食用油當然也可以。把西紅柿炒出汁。
生菜水裏撩一下,最好整張菜葉撩,然後拿出來切碎。我是切碎了再弄的,所以只能用濾網了。如果想生脆點,這步可以省略
把所有的東西混在一起,加入雞蛋拌勻,放少許鹽。
芝士片切碎。我就用了普通芝士。
取一點土豆泥加兩片芝士片在鍋裏翻炒(不用放油),芝士片融化,雞蛋變香盛出。
繼續步驟6,全部完成後裝盤。
小貼士
1.生菜不焯水可能有股味道,這一步按個人喜好處理。
2.西紅柿和胡蘿蔔的營養是要油裏炒一下才會出來,我忘記炒胡蘿蔔了,因爲比較硬,就直接煮熟了。西紅柿丁可以稍微炒下壓成泥。
3.最後如果一大盆都一起下煎鍋裏炒的話會比較軟,沒那麼香,芝士也不那麼容易化。分部的話比較好。
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