低脂低卡水果冰淇淋
36℃的高溫,不由自主的想來點涼爽的。市售的冰淇淋吃完暗暗的總有點罪惡感,這該需要多少運動量才能消耗掉啊。
凡事從源頭抓起,福音來啦來啦,無添加、純天然的低脂低卡水果冰淇淋來啦,哈哈哈,這個夏天再也不用耽心卡路里了,操作簡單,殘手黨都可以無死角搞定。
水果冰淇淋,有着冰淇淋的口感,卻完全少了那份甜膩,獨有的清甜爽口,吃多也沒關係,幸福感滿足感爆棚啊
用料
香蕉 | 一根 |
菠蘿 | 三四片 |
酸奶 | 100克 |
紅樹莓 | 三顆 |
低脂低卡水果冰淇淋的做法
1、香蕉剝肉掰小段,菠蘿切小片,裝袋放入冰箱冷凍。酸奶連盒冷凍。
2、冰箱裏取出無需解凍直接放入破壁機或料理機攪拌成糊狀即可。(漏了拍圖,腦補一下吧)
3、盛入碗中,點綴紅樹莓即可。
小貼士
1、香蕉儘量選擇熟透一些的,口感會更香甜。想要更綿密的就多放凍香蕉。
2、酸奶選擇無添加的原味酸奶。冷凍後不好取,可以用個深一點的碗加入水,連盒子一起放進碗裏,不一會兒酸奶與盒子之間就可以分離了。
3、喜歡甜口一點的,可以加點蜂蜜一起攪拌。
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