寶寶冬瓜銀耳玉米羹

用料  

寶寶冬瓜銀耳玉米羹的做法  

1. 食材備用

2. 將冬瓜洗淨 切成小塊 銀耳掰碎 把所有食材放入清水中 大火煮開轉小火煮20分鐘即可！將熬好的食材放入料理機中打成濃湯就可以了！

3. 營養建議：銀耳有着補脾開胃、益氣清腸的作用，而冬瓜又是含水量非常高的一種食材，加上玉米豐富的膳食纖維，這道湯羹不僅有着香甜美味的口感，同時也是在天氣逐漸轉冷之際一道不錯的暖胃潤腸的美食。