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低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)

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低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)的做法步驟圖

繼續研究低脂料理。今天早上做了健康版的麪包布丁,沒有用傳統的奶油,用的是脱脂牛奶。口感嫩滑,真的是超級美味!

用料  

自制全麥軟歐包 1個
脱脂牛奶 600ml
雞蛋 4個
蜂蜜 30g
甜菊糖 4g
煉奶 3大勺
朗姆 1大勺
香草精 1小勺
葡萄乾 適量
糖粉(裝飾) 適量

低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)的做法  

  1. 麪包切成小塊放入烤皿,撒上葡萄乾備用。

    低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋打散,過篩。

    低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋里加入牛奶,煉奶,代糖,朗姆酒,蜂蜜,香草精,攪拌均勻後,過篩。

    低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)的做法步驟圖 第4張
  4. 倒入烤皿中。烤盤裏放熱水,中層,放入預熱好165度的烤箱烤30~35分鐘,至蛋液凝固即可。

  5. 烤完出來,撒上糖分裝飾。為了讓上色更好看,還可以用噴槍燒色。

    低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)的做法步驟圖 第5張
  6. 超級嫩滑可口。

    低脂麪包布丁(無奶油健康低卡)的做法步驟圖 第6張

小貼士

1.麪包用隔夜偏乾的會比較好。
2.代糖如果改成白砂糖,用量改成40g。喜甜的可根據自己口味再加。