減肥是什麼
減肥食譜2.47W
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低脂又飽腹!土豆雞胸肉三色糙米蓋飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
敲好吃的低脂減肥餐,米飯換成了三色糙米,降低熱量,土豆、雞胸肉絕配,好吃又掉肉!用料三色糙米150克雞胸肉1塊土豆個洋葱1/4個青椒2根調料(料酒、生抽、蠔油、黑胡椒)適量低脂又飽腹!土豆雞胸肉三色糙米蓋飯的做法三色糙米提前浸泡,用電飯煲煮熟備用。雞胸肉切丁放1勺料...
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簡單50%全麥貝果的烹飪做法,大廚教你詳細做法
有手就會!也可以換成100%全麥,但是大概率發的沒那麼好用料全麥粉200克高筋麪粉200克水260克酵母5克簡單50%全麥貝果的做法所有東西倒進盆裏揉成麪糰,然後分成9個劑子小劑子擀平從一端捲起來收口處要捏緊噢一頭擀平重疊包起來,隨便包住就行了此處忘記拍照,所有的弄好...
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菌菇豆腐減脂湯的做法和圖解,菌菇豆腐減脂湯怎麼做更好吃
疫情在家不能出門,只能自己做一些簡單快手菜,晚飯就做了一些簡單又減脂的湯~記錄一下自己的菜譜,省的以後找起來麻煩🤣用料西紅柿1個菌菇若干雞蛋1個豆腐1塊香菜兩三根鹽適量黑胡椒適量醋適量香油一丟丟水澱粉小半碗菌菇豆腐減脂湯的做法水開下菌菇,燙下水。起鍋熱...
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減脂餐-番茄燴菜花米的詳細做法,減脂餐-番茄燴菜花米做法技巧
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