加西米版桃膠皂角米銀耳湯
據説,喝一碗,頂30張面膜。
據説,這一碗滿滿的膠原蛋白。
據説,各種養顏美容。
我怎能不心動呢。
對於25歲老阿姨來説,時時刻刻都得注意養生啊。🤧
結合了很多種方法。搗騰出下面的配方。
第一次做,沒啥經驗,上載主要也是為了在忘記時能找到做這個方法。
⚠️看小貼士。有注意事項。很重要很重要。
用料
桃膠 | 10g(4-5顆) |
皂角米 | 10g |
銀耳 | 15g-20g |
水 | 1500-2000ml |
冰糖 | 70g-75g |
牛奶(可不加) | 30ml |
西米(可不加) | 小半碗 |
桂花、枸杞 | 適量 |
加西米版桃膠皂角米銀耳湯的做法
桃膠、皂角米、銀耳、水,入鍋,
⚠️大火煮開後,轉🔥小火煮1.5-2小時
在此期間,一定不要離開,要不停的攪着鍋,以免糊掉。
我是直接在鍋裏煮的,(也可以隔水煮,或者是用盅來燉。)需要加西米的,在最後15-20分鐘的時候,加入西米。🔥中火煮15-20分鐘,加入冰糖。待冰糖融化後,關火,燜5分鐘,加枸杞、桂花,再燜5分鐘。
喜歡牛奶的,可以加點牛奶。
小貼士
桃膠,泡12小時,去雜質、洗淨
皂角米,洗淨,泡12小時
銀耳,泡1小時。去中心黃色根蒂,撕小朵。
如若要加西米,需先把西米煮好,具體方法,請自行搜煮西米的方法。
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