抗氧化美膚奶昔怎麼做更好吃
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抗氧化美膚奶昔
花青素大集合=藍莓+草莓,抗氧化且低糖,人體每日所需50-250毫克花青素,可延緩衰老。好氣色,年輕態是日積月累的保養。🫐藍莓補充花青素;🍓草莓低糖水果,豐富的維生素C、A、E胡蘿蔔素、葉酸等,有美膚功效,同時促進腸道蠕動,助消...
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抗氧化糖水
用料水100克糖100克檸檬汁10克抗氧化糖水的做法做鮮桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15~20分鐘,用鏡面果膠調稀與桃子拌勻】鮮芒果加白蘭地或黑朗姆5克更佳...
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全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔
非常推薦給大家的奶昔,早午餐喝都可以,味道超級棒,試試吧!5分鐘搞定,食材簡單!配料是兩個人的份量。用料雨衣甘藍1-2片香蕉半根藍莓10-15顆卡士酸奶500ml約2杯全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔的做法雨衣甘藍,香蕉,藍莓,...
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冬日暖身健康飲超模最愛健康抗氧化奶昔
冬天當然要喝熱飲才會開心呀!健康美味又簡單!我一個常年養生的人,不喝奶茶不喝可樂就愛這些健康的食物(到底是不是真的健康,還是需要偉大的科學家們研究了,感謝他們,科學就是這樣不停的推翻之前的考證,人的身體是很奇妙的,甲之...
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美容抗氧化紫薯山藥燕窩
燕窩豐富的EGF因子能刺激上皮細胞和內皮細胞生長,促進肌膚代謝,使其均勻緊緻細嫩光滑,與紫薯的抗氧化作用結合,美容養顏倍增。加上山藥活血暖胃、潤腸通便、補腎益精,食慾不振或便祕人士食用特別適宜。用料紫薯100克山藥10...
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抗氧化|抹茶芒果奶昔
抹茶超級食物之一,亮綠色色澤,公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞,清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味,口感醇厚。喝到芒果時,柔和細膩🔛出乎意料的好喝!心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富,渲染出特有色調。用料抹茶...
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紅提葡萄抗氧化奶昔
愛美的女生都知道葡萄含有天然抗氧化物質,是大自然中的護膚品!最重要的是很好喝怎麼可以拒絕她~抗氧化物質是在葡萄皮和葡萄籽中,所以我是帶皮帶籽做,不喜歡的話可以去籽不去皮也是一樣的!用料紅提10個葡萄10個酸奶250ml蜂...
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抗氧化代餐奶昔|抹茶芒芒
抹茶,超級食物之一。亮綠色色澤,公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞,清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味,口感醇厚。喝到芒果時,柔和細膩🔛出乎意料的好喝!心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富,渲染出特有的色調。用料...
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Superfood Smoothie 各式高顏值抗氧化果昔
在下廚房的第一個菜譜會上傳到菜譜記錄自己平時做的smoothie小貼士有講如何做出漂亮的smoothie用料冷凍香蕉一個牛油果半個各種莓類草莓藍莓樹莓黑莓…其他水果或蔬菜蘋果菠蘿獼猴桃木瓜火龍果…Superfood粉粉AcaiCoc...
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巴西莓果昔(acai smoothie)—抗氧化養顏
Acai,阿薩伊漿果(巴西莓),是超級食物的典型代表,富含高營養素,抗氧化作用極佳,近幾年火爆國外明星圈,健身圈,養生圈,超模圈…菜譜用到的巴西莓凍乾粉(acaipowder)用料香蕉半根巴西莓粉(acaipowder)3tbsp各種奶(牛奶、椰奶、杏仁奶…)2...
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美顏抗氧化drink
還你清爽新鮮輕盈自在靈動煥發青春神采活力哈哈哈哈哈哈!用料kiwifruitstrawberriesblueberriesacaiberriesred&blackgouqiberriesraspberriesacerolaCherriespinkgrapefruitredpomegranateredpapayapinkpassionf...
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石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化
秋天是石榴收穫的季節,石榴籽雖然可以直接吃,但是不想嚼碎籽再嚥下,所以用來做成奶昔,把籽過濾掉,輕鬆喝下滿滿一杯美味又美貌的奶昔!食材:兩杯共600ml左右用料石榴一隻冷凍草莓8個冷凍香蕉半根牛奶200ml水200ml石榴草莓香蕉...
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蜂蜜橙汁美白抗氧化
美白之路任重而道遠用料蜂蜜適量西紅柿4個橙2蜂蜜橙汁美白抗氧化的做法切碎加入番茄加入適量純淨水和番茄...
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鮮香豆泥丨嫩膚又抗氧化!!!
晚餐就吃這種食物,隔一天吃一次,堅持了一個月之後,不僅體重下降了,面板也變得更白嫩。她吃的這種食物就是土豆泥。不僅味道很不錯,飽腹感也是很強的。土豆是非常健康的食材,在國外的一些國家會直接用它們來當主食。下面就把...
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抗氧化椰奶薑黃鰻魚飯!電飯鍋食譜| 3招幫助抗氧化薑黃素吸收
印尼人對米飯的熱愛,到了早餐就要吃薑黃飯,用薑黃、椰漿和香料烹米飯,整個屋子裡都飄著奇妙的香味:薑黃的冽、椰漿的甜,深呼吸一口,彷彿置身於印尼這次還特意用了遠紅外加熱的電飯煲,做出來柴火飯版本的薑黃飯,香氣更濃郁,米飯...
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梅子果昔,抗氧化明星 Berries Smoothie | 就這樣
果昔(smoothie)是歐美健康美容圈子中的大明星,在各路模特、演員、名人的飲食規劃中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜...按照身體的需要或只是簡單的跟著心情混搭在一起,簡單、方便、...
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超模同款|抗氧化奶昔
滿滿的漿果+超級食物奇亞籽,加入脆爽補水黃瓜,超強抗氧化。由內而外的滋養很重要。我用的是酸奶,也可以換成純奶,運動後食用可以加些椰子水。椰子水,運動後機體電解質(尤其鉀和鈉)隨汗水大量流失,迅速補充體液恢復體力。用...
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女生最愛的抗氧化甜菜根蔬果昔
甜菜根中含有豐富的補血因子,它和藍莓中更是含有豐富的維生素C,是天然的抗氧化劑,是非常適合女生的一款蔬果昔。用料甜菜根100克藍莓200克香蕉1根肉桂粉1/2茶匙無糖植物奶適量女生最愛的抗氧化甜菜根蔬果昔的做法將所有...
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鮮活去黃氣|抗氧化果昔
入秋後,天氣轉涼。面板易乾燥。日常食用潤燥去火的食物,為面板補足水份。抗氧化抗衰老提上日程,石榴中的鞣花單寧,延緩衰老。堅持每日自制“神仙飲品”,由內而外滋養很重要!!用料藍莓10-15個石榴1/3個香蕉1根蜂蜜水300ml鮮活...
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抗氧牛油果核桃奶昔
三高輕鬆吃,2人份用料記錄之用抗氧牛油果核桃奶昔的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
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超模同款|美白補水抗氧化果昔
梨乃百果之宗,鮮甜可口、香脆多汁、營養豐富。搭配超級食物羽衣甘藍,抗氧化膳食纖維豐富。養顏聖品牛油果為面板注入活力。用料羽衣甘藍1把梨1/2個牛油果1/2個香蕉半根檸檬半個水150ml超模同款|美白補水抗氧化果昔的做法...
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補水潤膚,抗氧化,健脾消食
假期結束後只想吃點清淡的清清腸胃,吃素食的朋友也可以常常煲這個湯喝。用料核桃15克腰果15克無花果5個紅蘿蔔1根紅菜頭1個玉米1根生薑3片淮山1根補水潤膚,抗氧化,健脾消食的做法紅菜頭和紅蘿蔔去皮切好所以食材洗乾淨放...
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抗氧化奶昔
這裡是一組紫色奶昔合集哦,據說紫色食物大多有很好的抗氧化效果,比如紫薯、紫甘藍、藍莓、黑枸杞等等。剛好家裡有一顆大大的紫甘藍,自己一頓消耗量太少了,所以這次選它做了主角記錄了兩個代表性組合,留存參考哦~note:有筆...
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美容養顏 抗氧化抗老美白
抗氧化其實就是抗老,最抗老的食物就是紫色紅色藍色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物質:強大的抗氧化能力深色系的水果,藍莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓類,紫葡萄,紫甘藍,番茄,甜紅椒,紫薯,紫洋蔥,甜菜。蔬菜之王羽衣甘藍,每...
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抗氧化Smoothie
一杯搭配合理的Smoothie,可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜,又有奶製品或堅果,一杯就能補充所需維生素、蛋白質和能量。用料燕麥片150g紫甘藍若干香蕉1/3根奇異果1/2個南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配...