抗氧化美膚奶昔
菜譜1.73W
花青素大集合=藍莓+草莓,抗氧化且低糖,人體每日所需50-250毫克花青素,可延緩衰老。好氣色,年輕態是日積月累的保養。
🫐藍莓補充花青素;🍓草莓低糖水果,豐富的維生素C、A、E胡蘿蔔素、葉酸等,有美膚功效,同時促進腸道蠕動,助消化;🍌香蕉,低熱量食物,潤腸,提供豐富的鉀元素。
用料
草莓 | 6-8個 |
藍莓 | 若干 |
香蕉 | 1/2根 |
酸奶 | 200ml |
抗氧化美膚奶昔的做法
▪️抗氧化低脂奶昔=藍莓+草莓+香蕉+酸奶
莓果低糖,美膚養顏,這款奶昔酸甜適中,這個天來一杯心情大好!
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