補腎 祛火 梨釀五穀茶

茶補四季，經過了一秋的“溫補”，
面對“多病之冬”，
應該調整一下喝茶習慣了。

秋燥未盡天已冷，
因此我們在日常生活中需要增加一些溫性食材進行腎陽的滋補，
以提高身體的抵禦能力，
同時也要防止未盡的秋燥繼續傷肺。

梨釀五穀飲，
是在以秋冬季滋補為主要功效的傳統五穀（黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、薏苡仁）的基礎上，添加了適量的雪梨片以及紅糖，
以五穀滋養腎氣，
以雪梨祛除身體的火氣，
寒溫相合，緩解時令不適。

用料  

補腎 祛火 梨釀五穀茶的做法  

1. 黑豆，黑芝麻，核桃類的黑五穀，性味甘平，有固腎的效果。
   
   冬天整個大趨勢都是補腎，順應季節，身體需要更多黑色五穀的滋養，抓住時機固好腎臟這條“根”，來年身體這棵“大樹”才能生長得茁壯茂盛。

2. 黑豆與紅糖相配伍的方子是古籍醫書中記載的女性調養藥膳，而且黑豆和核桃還是一對兒理想搭檔，把它們倆與紅糖放在一起泡水喝，不但味道誘人，養生功效也特別出色。

3. 在冬季常常飲用梨釀五穀飲，對身體有諸多良性的功效。
   1、能為身體補充豐富的植物蛋白，提高冬日裡身體的抗病能力；
   
   2、可以讓身體吸收豐富的卵磷脂，微量元素磷和天然的甾醇，能提高腦細胞活性，可以促進智力發育，讓人們變得更聰明。
   
   3、把黑豆和紅糖以及核桃放在一起吃，還能滋養美白肌膚，淡化色斑也能預防色斑生成。

4. 獨立包裝，一次一泡，方便攜帶，上學，工作，出差，旅行，都可沖泡，日飲一兩杯真是太容易了，外賣吃膩口時來一杯，一餐下來也感覺舒服很多。