無糖全麥芝士火腿麵包
全麥的麵包營養豐富,無糖無負擔,這個量可以做出25個小麵包,方便分食😘也可以減半操作。
用料
全麥粉 | 250克 |
高筋麵粉 | 290克 |
淡奶油 | 250克 |
牛奶 | 70克 |
奶粉 | 20克 |
酵母 | 9克 |
糖(20克只是給酵母吃) | 20克(甜麵包放110克) |
鹽 | 2克 |
芝士片或碎 | 若干 |
薩拉米或火腿腸 | 若干 |
無糖全麥芝士火腿麵包的做法
除了芝士和火腿,所有配料都放入盆中,酵母和鹽隔開一點放,先液體再粉類,揉麵機開動。
先低速攪拌3分鐘,再中速揉麵10分鐘。得到一個光滑不沾盆的麵糰。太乾放水,太溼沾盆就放粉。
直接蓋溼布,原地發酵兩倍大。
整形時手不方便拿手機,照片少。
40克左右一個麵糰分成了25個小麵糰,搓圓,擀平,翻面,捲起來,圍攏,中間自然有個凹陷,放入剪碎的火腿丁和芝士片。(蛋液或火腿丁或芝士上最好抹少許糖和鹽,否則口味重的會嫌淡)
刷上蛋黃液,撒芝麻。烤箱提前打熱一點點製造溫暖環境28度,放入麵包,發酵2倍大,就能開始烤了。烤起來還能變大一點的。
上下火,中層,150度,20分鐘,金黃色後,約16分鐘蓋錫紙。
迷你烤箱烤了三盤。這是第三盤出爐。
這是第二盤出爐,前面忘記撒芝麻。
這是第一盤出爐。
有淡奶油的麵包就特別鬆軟,全麥麵包也不會硬。
小貼士
下次放點木糖醇代糖,疫情期間買不到。
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