減脂貝貝南瓜烤布丁
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昨天在超市買了貝貝南瓜
蒸著吃有些單調
搭配雞蛋牛奶草莓
作為早餐來說營養非常均衡噢
(因為早上不太愛吃甜的 所以沒有另外加糖)
用料
南瓜 | 70克 |
牛奶 | 50克 |
雞蛋 | 1個 |
低筋麵粉 | 15克 |
減脂貝貝南瓜烤布丁的做法
準備食材 (南瓜沒有用那麼多 4片左右)
蛋液和麵粉混合
加入牛奶混合
放入南瓜
烤碗加油紙,倒入奶液南瓜
190度烘烤30分鐘 (提前預熱烤箱)
完成啦!
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