姨媽/哺乳期蘋果湯
補血食譜1.2W
我在哺乳期用的蘋果湯
用料
蘋果 | 1個 |
枸杞 | 10粒 |
紅棗 | 3顆 |
黑糖 | 一塊 |
姨媽/哺乳期蘋果湯的做法
把蘋果去皮切小塊,放入小鍋內+一塊黑糖+三顆大棗+適量的清水,大火煮開轉小火加入枸杞再煮五分鐘關火即可
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