☀️一週減脂早餐合集,付做法
減肥食譜1.48W
認真吃早餐,認真減肥~
更多早餐選擇
用料
麵包 | 適量 |
雞蛋 | 適量 |
牛奶 | 適量 |
☀️一週減脂早餐合集,付做法的做法
西班牙蒜香蝦仁➕酸奶杯➕黑咖啡☕️
製作方法:🍓草莓堅果西多士➕水果碗➕冰拿鐵☕️
製作方法:法式香橙吐司🍞➕水果盤➕拿鐵☕️
製作方法:花環貝果🥯➕酸奶穀物碗➕酸奶杯
製作方法:🫑彩椒雞肉串➕水果碗➕冰拿鐵☕️
製作方法:托斯卡納三文魚🍣➕蒜香黃油法棍🥖➕氣泡水
製作方法:韓式辣奶油意麵🍝➕水果碗➕牛奶🥛
製作方法:🥑牛油果滑蛋蝦仁脆餅🫓➕水果碗➕酸奶杯
製作方法:🍅番茄牛肉芝士捲餅🫓➕水果穀物酸奶碗➕氣泡水
製作方法:
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核桃三吃全身都是寶:立夏煮蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法
立夏前一天在家裡鑿核桃費勁吧啦鑿完核桃快速打掃戰場一股腦把核桃殼倒入垃圾桶開啟手機被各位博主安利說立夏煮蛋得核桃殼都沒了還好有點分心木一直拖拖拉拉直到立夏快完才核桃煮蛋核桃,又叫胡桃,與杏仁/榛子/腰果並稱“世界四大幹果”。明李時珍在《本草綱目》...
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低卡高纖的黑麥豆包,減肥或老人吃都很讚的詳細做法,低卡高纖的黑麥豆包,減肥或老人吃都很贊做法技巧
簡單又好吃😋我是大米粒,關注我,下期見...
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減肥期間可以吃的串串香,減肥第39天瘦14.1斤的烹飪做法,大廚教你詳細做法
開始體重128.5斤減肥第39天體重114.4斤減肥期間會有平臺期會有嘴饞會有聚餐不怕的哈,想吃就去吃控制量就可以串串香也是要挑平日可以吃的油炸油膩少吃所以這一餐我吃了還吃了零食超量了。沒有長稱哈吃串串香可以在放縱餐吃也可以的胃滿足了減肥對斤數怕長稱的執...
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菌菇豆腐減脂湯的做法和圖解,菌菇豆腐減脂湯怎麼做更好吃
疫情在家不能出門,只能自己做一些簡單快手菜,晚飯就做了一些簡單又減脂的湯~記錄一下自己的菜譜,省的以後找起來麻煩🤣用料西紅柿1個菌菇若干雞蛋1個豆腐1塊香菜兩三根鹽適量黑胡椒適量醋適量香油一丟丟水澱粉小半碗菌菇豆腐減脂湯的做法水開下菌菇,燙下水。起鍋熱...