滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤
一直在调理养生、在早餐期间来一碗不但不会长胖,还会减肥!一个老师跟我说脾胃虚能减肥吗?然后告诉我了这个食谱。!结果连着喝了一周!完美!很抗饿。
用料
当归 | 4小片 |
黄芪 | 5-6粒 |
枸杞 | 10几粒 |
鸡蛋 | 1个 |
红枣 | 5-6颗 |
老红糖(黑糖) | 一大勺 |
水 | 适量 |
醪糟 | 一大勺 |
桂圆 | 8颗 |
滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法
头天将当归、黄芪洗干净泡好!(图忘记拍了,这是第二天红枣、桂圆、枸杞放进锅里了)
加一大勺醪糟(我用的白玉醪糟)
加一大勺老红糖(我用的黑红糖)
水开后打入鸡蛋煮熟
水沸腾后打入鸡蛋煮熟。
出锅、开吃!一上午不饿
小贴士
1.我买的当归比较碎所以是放4-5片!!如果前期喝你买的是大片的当归那么1片就好了~
2.气血汤一个月最多连着喝5-7天。经期不能喝,经期后喝最好。或者喝5-7天,停几天,在煮着喝
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