婴儿辅食—富含DHA的芝麻糊
十个月宝宝的辅食,口感营养缺一不可,来试试这道纯天然富含DHA促进大脑发育,提升视力,有益宝宝健康的核桃山药红枣芝麻糊吧。
用料
核桃 | 5颗 |
芝麻 | 100克 |
山药 | 100克 |
红枣 | 2颗 |
山泉水 | 150毫升 |
婴儿辅食—富含DHA的芝麻糊的做法
把核桃仁(去皮或不去皮都可以),黑芝麻,红枣,山药一起放入辅食机
加150毫升水
蒸煮20分钟,满房间的芝麻香
然后搅打(搅拌)3分钟*3次,搅拌期间可以根据浓稠度自己加水
搅拌完的样子
打完的样子
有红枣一点点微微甜,芝麻香的很,宝宝可爱吃了,很简单的一道营养辅食,赶紧来试试吧。
小贴士
1:以上食材如果宝宝没有吃过的,一定要做过敏测试,不会做可以问我
2:尽量给宝宝吃自然农法食物
核桃产地云南漾濞野生紫米核桃
红枣选稷山板枣,产地为稷峰、化峪、下迪
山药不用说了,河南焦作温县小白嘴
芝麻产地:河南驻马店
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