花样减脂餐

用料  

花样减脂餐的做法  

1. 鸡胸肉切小块，平底锅烧热，不加油，中小火煎。煎至两面金黄

2. 盘子里铺上生菜。将鸡蛋，圣女果，对半切，和鸡肉一起盛在盘子里，撒上黑胡椒粉。盛上一碗杂粮粥配上水果和牛肉松。

小贴士

过程用文字表述了，因为不能每个步骤都可以拍。大家看着文字就好了。这个很简单的。