无糖无油100%全麦面包

减脂必备 简单快手 不用揉出膜 最主要也很柔软啦

用料  

无糖无油100%全麦面包的做法  

1. 材料倒入面缸搅拌揉成团

2. 包上保鲜膜醒发2倍大  这个面团不用揉出膜

3. 发酵好的面团（夏天真的发好快）

4. 排气 整形 没有分小面团

5. 盖上保鲜膜再醒发1.5-2倍大

6. 喷水 撒面粉 割包（刀不锋利割的太难看了）
   烤箱180℃预热 上下火165℃烤20分钟