美味佳肴馆减肥鸡胸豆腐饼
减肥食谱1.78W
没错我又开始减肥了
用料
| 去皮鸡胸肉 | 4块 |
| 老豆腐 | 1块 |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 柠檬 | 半个 |
| 大葱 | 一棵 |
| 酱油 | |
| 盐 | |
| 香油 | |
| 黑胡椒 | |
| 鸡精 |
减肥鸡胸豆腐饼的做法
鸡胸肉剁碎。豆腐剁碎。葱剁碎。
剁好的材料放入盆子里，打两个鸡蛋，加入少量香油，酱油，适量盐，黑胡椒一起搅拌
搅拌完毕团成团子。其实开始我是用平底锅煎的。消火不放油。发现四个煎到了猴年马月
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于是剩下的决定烤箱烤。烤十分钟倒水翻面。再十分钟。
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所以这次一共做了巴掌大的十二个
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