(减肥代餐)奶香红薯冰淇淋
夏天到了真的很想吃冰淇淋!但同时又是露腰露腿的季节,想瘦下来就只能严格一点,想吃冰淇淋的时候用这个来代替吧。
用料
红薯 | 300克 |
牛奶 | 150毫升 |
(减肥代餐)奶香红薯冰淇淋的做法
我比较偷懒,在乐扣盒子里压完红薯泥后直接整盒冻起来,吃之前半小时拿出来化得软一点,用勺子很容易挖成一小块一小块的,加冰牛奶打成冰沙。
口感细腻绵密,有红薯甜和奶香,解馋健康又有饱腹感,让主食摄入变成吃零食。
小贴士
敲黑板!注意这是减肥代餐,里面只有健康碳水和牛奶,从原料可以猜到它不如真正的冰淇淋好吃,如果想吃香香甜甜的那种就不能计较热量啦,还是要用糖和打发的淡奶油来做。
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