养生靓汤（不断更新）

广东人离不开汤汤水水，煲汤或者滚汤都可，没汤的那顿饭总觉得少了什么。

“宁可食无肉，不可食无汤”，老广传承数千年慢火煲煮的老火靓汤，入口甘甜。先上汤，后上菜，也成了饭桌上的习惯，最舒服的莫过于喝一碗老火汤。

煲啖靓汤，简单养生。即美味又营养且方便的，莫过于煲汤了，只要选对食材、熬够时间，便能成就一碗悠长的回味。

（简单的汤羹不另开菜谱了，不断更新上传作品中…）

用料  

养生靓汤（不断更新）的做法  

1. 铁棍山药煲羊肉。
   山药坎卦入肾经，羊肉兑卦入肺经。金水互生，补肺益肾。

2. 野生玉竹炖驴肚，养胃汤。
   玉竹震卦，平胃土。驴胃艮卦，固胃土。血糖高是胃土崩塌，故此汤降糖。

3. 黑豆莲藕煲猪尾，补脾肾。
   黑豆补肾，同时黑入脾经。莲藕生则清热滋阴，煲熟则性温暖脾。

4. 雪梨无花果煲猪肺，润肺止咳。
   梨、无花果、甜杏皆入肺经，与猪肺强强联手。

5. 灵芝鲜龙眼炖老鸡，补脑汤。
   灵芝、龙眼乾卦被脑气，老母鸡补元气助攻气机入脑。

6. 人参龙眼炖鸡腿，养心。
   人参震卦代表药物，入心经。龙眼养血入心。

7. 参鸡汤。人参，麦东，五味子组成养心名方：生脉饮。

8. 参鸡汤。去五味子，用栗子代替，山雷颐，助力。

9. 蚝豉莲藕煲猪尾。
   老爸总是一抓蚝豉扔下去味道太浓了😅。那时候总是嫌弃，现在已经吃不到了。爸爸，还是好想你😭

小贴士

注意药理。