咖喱风味煮鸡翅中

健身君挑战第七盘，是咖喱风味煮鸡翅中。我还是喜欢咖喱。

用料  

咖喱风味煮鸡翅中的做法  

1. 把洋葱去皮，切为末。把西红柿去皮，切去掉瓤，切为块。

2. 准备锅。油放入锅里，点中火，等待30秒。把洋葱，大蒜末，姜末放入锅里，炒至5成熟。鸡翅中也放入锅里，鸡翅中变金黄色后把西红柿，盐放入锅里，炒至5成熟。

3. 准备小碗。A用料放入碗里，拌均。把400ml水，料酒放入锅里，煮。途中去掉涩味。差不多没有涩味，拌好A用料放入锅里。火调味小火，盖盖子煮10分钟。（用筷子夹鸡翅中，感觉鸡翅中还硬的话，再煮3分钟）

4. 做好了，步骤3菜装盘子就可以吃了。（小葱放菜上面）